Κάνε το σπίτι σου, γυμναστήριο!
Η καθημερινότητα μας άλλαξε αλλά όχι και ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε στο σώμα και τον οργανισμό μας. Τα γυμναστήρια άνοιξαν, ωστόσο αν δεν προλαβαίνεις ή...
Category : Fitness
Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Μπαχαρικά που καίνε το λίπος
Τα καρυκεύματα ή μπαχαρικά αποσκοπούν να δώσουν γεύση, άρωμα ή και χρώμα στο φαγητό μας. Μπορείς όμως να προσθέσεις τα μπαχαρικά στα γεύματα σου, όχι...
Δίαιτα: Το λάθος που κάνουμε και παχαίνουμε
Έχετε ακολουθήσει πολλές φορές κάποια δίαιτα ή διατροφή και βλέπετε ότι δεν μπορείτε να διατηρήσετε τα κιλά που χάσατε; Αυτό είναι το λάθος που κάνετε! ...
Χορέψτε! Κάνει καλό σε ψυχή & σώμα!
Χορέψτε! Χωρίς ενδοιασμούς, χωρίς να νιώθετε “χαζοί” αν είστε μόνοι σας και αρχίσετε να χτυπιέστε! Ξέρετε ποσό καλά μπορεί να σας προσφέρει ο χορός; Είναι...
Φρούτα: Γιατί δεν πρέπει να τα τρώμε βράδυ;
Όλοι ξέρουμε ότι τα φρούτα είναι πηγή θρεπτικών συστατικών και συστήνονται πάντα από τους διατροφολόγους σε εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος και λίπος. Αυτό...
Πρέπει ή δεν πρέπει να τεντωνόμαστε το πρωί;
Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι πάντα το αγαπημένο μας. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε, πριν πιάσουμε το τηλέφωνο μας είναι να τεντωνόμαστε, εσείς τι λέτε;...
Αιώνιο ερώτημα: Γιατί κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν;
Πολλές φορές συναντούμε άτομα που ισχυρίζονται ότι όσο και αν τρώνε δεν θα παχαίνουν. Κάποιοι, ακόμα και μπροστα στα μάτια μας, καταναλώνουν κακές τροφές αλλά...
Ψωμάκια: Έτσι θα τα εξαφανίσεις!
Το καλοκαίρι έφτασε, μαζί και η ώρα να φορέσεις το μαγιό σου και να βγεις αεράτη στην παραλία..Ούπς..και τα ψωμάκια στην περιφέρεια πως θα φύγουν;...
Γυμναστική στην παραλία: 5 ασκήσεις για ενδυνάμωση
Η νέα τάση στη γυμναστική είναι στην παραλία. Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει η θάλασσα είναι η κατάλληλη τοποθεσία για να αποδράσετε και επίσης να ασκηθείτε. ...
