Θέλω να αδυνατίσω! Να κάνω τέστ δυσανεξίας;
Να κάνω τέστ δυσανεξίας; Η απάντηση είναι Όχι… Η θεωρία πίσω από αυτά τα τεστ είναι πως ο οργανισμός μας δεν μπορεί να μεταβολίσει αποτελεσματικά...
Category : Fitness
Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Γυμναστική: Γιατί η άσκηση μετά τα 40 θεωρείται απαραίτητη
Δεν είναι ψέμα πως όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να παραμείνουμε σε φόρμα. Όμως, η διατήρηση μίας καλής φυσικής κατάστασης είναι ακόμη πιο αναγκαία...
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για αδυνάτισμα χωρίς εξοπλισμό
Η τακτική γυμναστική είναι το κλειδί για ένα ωραίο κορμί, υγεία, αλλά και καλύτερη ψυχολογία, αφού μας βοηθά να αποφορτιστούμε και να αποβάλλουμε το στρες...
Κάτια Ζυγούλη: Πώς διατηρεί το αψεγάδιαστο σώμα της
Μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της ελληνικής σόουμπιζ, είναι αμφισβήτητα η Κάτια Ζυγούλη. Το μοντέλο, όπως φαίνεται σε κάθε εμφάνιση, διαθέτει ένα καλλίγραμμο σώμα,...
Θες να χάσεις κιλά; Σου δίνουμε 5 celebrity tips που έχουν αποτέλεσμα
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε θαυμάσει μια celebrity για το καλλίγραμμο κορμί της. Και ενώ όλες μας γνωρίζουμε τις βασικές προϋποθέσεις για να...
Διατροφή: 5 λόγοι που πεινάς συνέχεια
Σίγουρα έχεις παρατηρήσει μια αύξηση στην όρεξη σου μετά από μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο ή όταν είσαι έγκυος ή όταν βρίσκεσαι σε προεμμηνορροϊκή φάση....
Girl Power Academy Greece: Το ποδόσφαιρο δεν είναι μόνο ανδρική υπόθεση
Το Girl Power Academy Greece είναι ένα καινοτόμο project που έχει ως στόχο να ενδυναμώσει τη θέση της γυναίκας στο ποδόσφαιρο και να αλλάξει την...
Αποχή από τη γυμναστική: Έτσι μπορείς να επανέλθεις
Σύμφωνα με νέα έρευνα της εφαρμογής παρακολούθησης φυσικής κατάστασης Strava και της καμπάνιας «This Girl Can», μια στις τρεις γυναίκες κάνει αυτό το διάστημα ένα διάλειμμα...
Yoga το πρωί: Ξεκίνα την μέρα σου γεμάτη ευεξία
Είναι πρωί, και τι καλύερο από λίγη yoga, για να ξεκινήσει η μέρα μας γεμάτη ευεξία… Ας δούμε τι πρέπει να δοκιμάσεις στην yoga το...
