HerNews.gr

Category : Fitness

Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.

Fitness

Βάρη: 2 λόγοι για να τα εντάξεις στην γυμναστική σου

Her News b
Η αερόβια γυμναστική κάνει όντως θαύματα. Αλλά ήρθε η ώρα να δεις ότι τα βάρη δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση.. Τα βάρη μπορούν και αυτά...
Fitness

Γυμναστική στο σπίτι: Οδηγός για επίπεδη κοιλιά

Her News b
Το καλοκαίρι έχει σχεδόν φτάσει, και όλες ψάχνουμε να βρούμε τις κατάλληλες λύσεις για το ιδανικό σώμα παραλίας. Η γυμναστική όμως δεν έχει να κάνει...
Fitness

Γυμναστική: Τρόποι για να μην βαριέσαι να γυμναστείς

Her News b
Αν είσαι αποό αυτούς που θέλουν να γυμναστούν αλλά βαριούνται πολύ την διαδικασία και την γυμναστική από μόνη της .. σου έχουμε λύση! Με αυτούς...
Fitness

Προπόνηση: Το σωστό cool down για κάθε μέρος του σώματος

Her News b
Οι περισσότερες μορφές άσκησης προκαλούν αύξηση του καρδιακού σας ρυθμού. Στο τέλος της προπόνησής σας είναι καλό να τον επαναφέρετε στα φυσιολογικά επίπεδα ομαλά για...
Fitness

Τι απαγορεύεται να καταναλώσεις μετά από την γυμναστική;

Her News b
Μόλις τελείωσες της γυμναστική σου και πεινάς; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς, μετά από την άσκηση νιώθουμε την αίσθηση της πείνας. Και...