Ποιες θέσεις γιόγκα ενεργοποιούν ευεργετικά τη γυναίκα κατά τη διάρκεια της πρακτικής
Η ζωή είναι γυναίκα λοιπόν και εμείς εδώ στο Hernews γνωρίζουμε πολύ καλά ότι, χρειάζεται φροντίδα. Άλλωστε η ζωή μας είναι η φροντίδα που της...
Category : Fitness
Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Tρόποι για να κάψεις εύκολα θερμίδες
Θέλεις να ξεφορτωθείς περιττές θερμίδες. Θέλεις να ξεκινήσεις να το κάνεις αμέσως τώρα. Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η δημιουργία αρνητικού ενεργειακού ισοζυγίου,...
Palmos Gym Ladies: Διασκέδαση και εξειδικευμένη γυμναστική για τις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας
Θα σε ρωτήσω τι είναι αυτό που σε ευχαριστεί πολύ, όταν έχεις ελεύθερο χρόνο. Θα μου απαντήσεις, να με φροντίζω φυσικά, ακριβώς επειδή έχω προσωπικό...
Γιατί είναι καλύτερο να γυμνάζεσαι με παρέα;
Το να γυμνάζεσαι είναι πολύ καλό αλλά όταν το κάνεις μονός σου μπορεί να γίνει αρκετά μονότονο και να χάσεις γρηγορά τον ενθουσιασμό σου. Μια...
Περπάτημα: Πως θα είσαι -1 νούμερο στα ρούχα σου μέσα σε 1 μόλις μήνα
Το περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για χάσιμο κιλών! Ήξερες ότι βάζοντας το περπάτημα στην ζωή σου μπορείς να “κατέβεις” ένα νούμερο στα ρούχα...
Γυμναστική: 3 περίεργα σωματικά συμπτώματα μετά την άσκηση
Μετά την γυμναστική μπορεί να παρατηρήσεις κάποια περίεργα “συμπτώματα”, που είναι λογικό να εμφανίζονται. Δεν μιλάμε για την απώλεια πόντων ή την διόγκωση των μυών...
Γυμναστική με σχοινάκι: Ποια είναι τα οφέλη για τον οργανισμό σου;
Το σχοινάκι μπορεί να σου φαίνεται ο πιο ξενέρωτος τρόπος γυμναστικής, αλλά υπάρχουν πολλοί λόγοι που θα πρέπει να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Ποιοι...
Είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;
Τελικά είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Η ιδέα ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα επικρατεί εδώ και πολλά χρόνια...
Είναι το περπάτημα αερόβια άσκηση;
Τελικά είναι το περπάτημα είναι αερόβια άσκηση; Αν πιστεύετε πως η γυμναστική χαμηλής έντασης όπως το περπάτημα δε μετράει κάνετε λάθος. Και όμως Το περπάτημα...
Kangoo Jumps: Αυτή είναι η επανάσταση στην γυμναστική
Τα Kangoo Jumps έγιναν μόδα στην Αμερική πριν κάποια χρόνια και σιγά σιγά κατέκτησαν και τον υπόλοιπο κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της χώρας μας. Αυτή η...
