Αποχή από τη γυμναστική: Έτσι μπορείς να επανέλθεις
Σύμφωνα με νέα έρευνα της εφαρμογής παρακολούθησης φυσικής κατάστασης Strava και της καμπάνιας «This Girl Can», μια στις τρεις γυναίκες κάνει αυτό το διάστημα ένα διάλειμμα...
Category : Fitness
Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Yoga το πρωί: Ξεκίνα την μέρα σου γεμάτη ευεξία
Είναι πρωί, και τι καλύερο από λίγη yoga, για να ξεκινήσει η μέρα μας γεμάτη ευεξία… Ας δούμε τι πρέπει να δοκιμάσεις στην yoga το...
Χυμός από πράσο: Πόσο βοηθάει στην απώλεια κιλών;
Ο χυμός από πράσο είναι η νέα μόδα για την απώλεια κιλών. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Που και πως μας βοηθάει το πράσο και ο...
Κυτταρίτιδα τέλος! – Πως να την διώξετε για πάντα
Καμία μέθοδος δεν πρόκειται να εξαφανίσει σε μια νύχτα την κυτταρίτιδα… Ωστόσο ο τρόπος ζωής σας και οι συνήθειές σας επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνισή που...
Pilates: 4 μύθοι για την γυμναστική που επιλέγουν οι celebrities
Το Pilates είναι η γυμναστική που ορκίζονται οι celebrities. Έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια (και όχι αδίκα), και όλοι μιλάνε για τα τρομερά...
Κολύμπι: Τα top 3 οφέλη της καλύτερης άσκησης
Το κολύμπι αποτελεί μια από τις καλύτερες ασκήσεις για τον οργανισμό και το σώμα μας. Ας δούμε μαζί τα 3 μεγαλύτερα οφέλη που μας χαρίζει...
“OlinaΛΥΣΗous” – Episode 15: Η γυμναστική που μας αξίζει
“OlinaΛΥΣΗous” – Episode 15: Η γυμναστική που μας αξίζει Σας έχω πει πόσο addicted to gym είμαι (gym greak…!)! Τη λατρέυω και επειδή η άσκηση...
Βάρη: 2 λόγοι για να τα εντάξεις στην γυμναστική σου
Η αερόβια γυμναστική κάνει όντως θαύματα. Αλλά ήρθε η ώρα να δεις ότι τα βάρη δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση.. Τα βάρη μπορούν και αυτά...
Γυμναστική στο σπίτι: Οδηγός για επίπεδη κοιλιά
Το καλοκαίρι έχει σχεδόν φτάσει, και όλες ψάχνουμε να βρούμε τις κατάλληλες λύσεις για το ιδανικό σώμα παραλίας. Η γυμναστική όμως δεν έχει να κάνει...
Γυμναστική: Τρόποι για να μην βαριέσαι να γυμναστείς
Αν είσαι αποό αυτούς που θέλουν να γυμναστούν αλλά βαριούνται πολύ την διαδικασία και την γυμναστική από μόνη της .. σου έχουμε λύση! Με αυτούς...
