HerNews.gr

Category : Fitness

Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.

Fitness

Πότε είναι η κατάλληλη ώρα να πιείς χυμό πορτοκάλι;

Her News
Ας σηκώσουμε το χέρι, όσοι τα πρωινά πίνουμε φυσικό χυμό πορτοκάλι. Οκ, ακόμη και αν δεν είσαι υπέρμαχος της πορτοκαλάδας, σε αυτό το άρθρο θα...
Fitness

Διατροφή πριν την προπόνηση: Γιατί είναι σημαντική;

Her News
Η διατροφή μας πριν την προπόνηση είναι εξαιρετικά σημαντική γιατί  το σώμα μας πρέπει να είναι προετοιμασμένο για  την προπόνηση. Παρόλο που κάποιοι προτιμούν να...
Fitness

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Πράγματα που δεν ξέρεις

Her News
Σχεδόν όλος ο πλανήτης ξεκινά την ημέρα του πίνοντας, τουλάχιστον, ένα ποτηρι κιαφε. Σημερα που ειναι η παγκοσμια ημερα καφε εγω νιωθω λιγο σνα να...
Fitness

Δευτέρα: Ξεκίνα την εβδομάδα με πρωινό τρέξιμο

Her News b
Δευτέρα σήμερα και έχεις μια άρνηση όπως όλοι; Δύσκολο να επαναπροσδιοριστείς μετά το Σαββατοκύριακο. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να πας για τρέξιμο!!...
Fitness

3 ασκήσεις για ν’ αποκτήσουμε κοιλιακούς άμεσα

Her News
Οι πολυπόθητοι κοιλιακοί. Ο ντόρος που γίνεται γι’ αυτούς, ξεκινά περίπου μέσα χειμώνα με την έκραφη ”Να γυμνάσω κοιλιακούς για την παραλία” και τελειώνει τέλη...
Fitness

Σεπτέμβριος: Ώρα για σωστή διατροφή – ξεκίνα με superfoods!

Her News b
Το πρωινό είναι το γεύμα που μας κρατάει σε εγρήγορση. Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά που λέγονται superfoods! Είναι εύκολο να τα βρεις και ακόμα πιο...
Fitness Health LIFESTYLE

Έμμηνος ρύση: Να κάνω γιόγκα όταν έχω περίοδο;

Her News
Εγείρονται πολλά ερωτήματα σχετικά με την εκγύμναση σε συνδυασμό με περίοδο και το κατά πόσο αυτό είναι εφικτό. Όσο και αν έχουν απαντηθεί από ειδικούς,...
Fitness

H καλύτερη ώρα για γυμναστική

Her News
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική; Η πρωινή ή η απογευματινή; Ο κάθε άνθρωπος έχει την δική του καθημερινότητα και προσπαθεί σε αυτήν να...
Fitness

Σταφύλι: Χαρίζει υγεία και ομορφιά

Her News
Το σταφύλι, το φρούτο του Σεπτεμβρίου, είναι ξεχωριστό, όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τις αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό...
Fitness

Πως να χάσεις το βάρος που πήρες στις διακοπές

Her News
Γυρίζοντας από τις διακοπές, ίσως παρατηρούμε ότι «τσιμπήσαμε» μερικά κιλάκια. Λίγο το ποτό, τα παγωτά, η άστατη διατροφή, μας πρόσθεσαν βάρος στη ζυγαριά μας. Τώρα...