Πώς να επιλέξετε τη σωστή διατροφή για εσάς
Η σωστή διατροφή είναι το πιο σημαντικό μέρος κάθε διαδικασίας απώλειας βάρους. Απλώς το να χάνετε ιδρώτα δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε μεσημεριανό
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανότατα έχετε σκεφτεί πολύ τι πρέπει να τρώτε στο μεσημεριανό σας γεύμα. Οπότε μάλλον θα προσπαθείτε να επιτύχετε μια ισορροπία...
4 Ξηροί καρποί που αντικαθιστούν τέλεια τα κάσιους
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, τα κάσιους δεν είναι πολύ καλά για όποιον προσπαθεί να ελέγξει το βάρος του. Περιέχουν σημαντική ποσότητα οξαλικού,...
Κρύο ή ζεστό ντους πριν τον ύπνο;
Πολλοί άνθρωποι έχουν την συνήθεια να κάνουν ντους πριν κοιμηθούν. Αυτό τους βοηθάει να χαλαρώσουν πριν πέσουν στο κρεβάτι. Αλλά ξέρατε ότι ανάλογα με τη...
3+1 λάθη που πιθανότατα κάνετε κατά την αποθήκευση φρούτων
Λίγα πράγματα συγκρίνονται με το δάγκωμα φρέσκων φρούτων στο απόγειο της ωρίμανσης, ειδικά όταν προέρχονται από τοπική αγορά και είναι στην εποχή τους. Και το...
Υγιεινά συστατικά που μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι σας, είτε πίνετε χαμομήλι, είτε πράσινο, είτε ένα φλιτζάνι matcha και να το κάνετε πιο υγιεινό...
Top superfoods για διαβητικούς
Εάν πάσχετε από διαβήτη ή έχετε διαγνωστεί με προδιαβήτη, συμπεριλάβετε μερικά από τα πιο θρεπτικά superfoods στη διατροφή σας. Ο διαβήτης εξάλλου είναι μια πολύπλοκη...
Γαλακτοκομικά και Ακμή: Υπάρχει σύνδεση;
Τα γαλακτοκομικά προκαλούν ακμή; Οι ισχυρισμοί για σχέση μεταξύ διατροφής και ακμής κυκλοφορούν εδώ και δεκαετίες. Ανάλογα με το τι διαβάζετε, μπορεί να πιστεύετε ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι από...
Συνήθειες που αποτρέπουν δερματικές παθήσεις
Αν έχετε κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες, μπορείτε να αποτρέψετε ορισμένες δερματικές παθήσεις, που σχετίζονται με την έκθεση στον ήλιο. Ο ήλιος σας παρέχει την απαραίτητη βιταμίνη...
Πόσα οφέλη έχει το πεπόνι για την υγεία μας;
Το πεπόνι είναι ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα για τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά κι έχει υπέροχη γεύση. Ας δούμε ποια...
