Νυχτερινό άγχος: Πώς να ηρεμήσετε το μυαλό σας;
Φανταστείτε ότι ξαπλώνετε στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική μέρα και κάνετε χίλιες σκέψεις. Αυτό συνήθως ονομάζεται νυχτερινό άγχος. Αρχίζετε να σκέφτεστε τη δουλειά, το μέλλον...
Category : Ψυχολογία
Ότι αφορά την ψυχολογία στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Τι δείχνει ο τρόπος που κρατάς το κινητό για την προσωπικότητά σου;
Ο τρόπος με τον οποίο χειριζόμαστε καταστάσεις και ανθρώπους, δίνει σε μεγάλο βαθμό λεπτομέρειες για την προσωπικότητα που έχουμε. Αυτό περιλαμβάνει τον τρόπο με τον...
Κρίσεις πανικού: Ο ψυχολόγος Πάνος Πλουμίδης μας εξηγεί από που πηγάζουν & πως αντιμετωπίζονται
Στην εποχή μας οι κρίσεις πανικού αποτελούν μια από τις πιο συνήθεις εκδηλώσεις άγχους στο νεανικό κοινό. Συνοδεύονται πάντα από πληθώρα σωματικών συμπτωμάτων όπως ταχυπαλμία,...
Αυτοβελτίωση: Τρόποι για να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου
Οι δύσκολες στιγμές είναι κάτι που δεν μπορείς να αποφύγεις στην ζωή σου. Μπορείς όμως να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου μέσα από την...
Τα σημάδια που σου στέλνει το σύμπαν – Μήπως έχεις χάσει τον προορισμό σου;
Αν αισθάνεσαι ότι βρίσκεσαι σε ένα αδιέξοδο στη ζωή σου, είναι η στιγμή που πρέπει να εστιάσεις στις επιθυμίες σου και να δεις ποια μηνύματα...
Συμβουλές για να παραμένεις ήρεμη!
Το άγχος είναι τόσο αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας! Ειδικά μια γυναίκα, που τρέχει να τα προλάβει όλα και όλους, είναι δύσκολο να παραμείνει ήρεμη....
Πώς θα γίνεις πιο θετικός άνθρωπος;
Οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας, η δουλειά, τα παιδιά και ό,τι άλλο μας απασχολεί σίγουρα επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Ίσως μάλιστα να σκέφτεσαι πώς μπορείς να...
Ευγνωμοσύνη: Πώς βελτιώνει τη διάθεσή μας;
Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η ευγνωμοσύνη συσχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με την προσωπική ευημερία. Το ημερολόγιο ευγνωμοσύνης δεν είναι μια νέα έννοια, αλλά υπάρχει...
Τρόποι για να είστε πιο ευτυχισμένες με τον εαυτό σας!
Το να είστε ευτυχισμένες με τον εαυτό σας, προϋποθέτει ότι θα έχετε δουλέψει πολύ την αυτοεκτίμηση σας. Επίσης, ας είμαστε ειλικρινείς, η ευτυχία δεν είναι...
3 Τρόποι για να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθηση αναφέρεται γενικά σε μια αίσθηση άνεσης με τον εαυτό σας και το ένστικτό σας. Οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση έχουν εμπιστοσύνη στις ικανότητες τους,...
