Κακές συνήθειες που επηρεάζουν την προπόνηση που κάνετε
Όταν βρίσκεστε στο δρόμο για τη βελτίωση της υγείας σας, η σωστή προπόνηση είναι που θα φέρει τα αποτελέσματα που επιθυμείτε. Εξάλλου είναι σημαντικό να...
Tag : νερο
Τι να τρώτε και να πίνετε όταν είστε κουρασμένες
Όταν νιώθετε κουρασμένες, μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το αίσθημα κόπωσης με αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται στην καφεΐνη και άλλες...
Συμβουλές για να μην πονάτε σε μεγάλες πτήσεις
Οι μεγάλες πτήσεις για πολλούς από εμάς δεν είναι ακριβώς μια διασκεδαστική εμπειρία. Είναι απλά ο μόνος τρόπος για να φτάσουμε στον προορισμό που προτιμάμε....
Micellar water: Το μυστικό για τον καθαρισμό της επιδερμίδας
Το micellar water είναι ένα πολυλειτουργικό προϊόν περιποίησης που καθαρίζει και τονώνει το δέρμα. Είναι εξαιρετικά απαλό για την επιδερμίδα μας. Καθαρίζει σε βάθος το...
Εργαζόμενη μαμά: Πώς να προσέξεις την υγεία σου
Το να είσαι μητέρα είναι ευλογία, αλλά η μητρότητα απαιτεί πολύ χρόνο και ενέργεια. Στον σύγχρονο κόσμο, μια εργαζόμενη μαμά πρέπει να ισορροπήσει την επαγγελματική...
4 Τρόποι για να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τον ήλιο
Τα παιδιά χρειάζονται τον ήλιο, ο οποίος παράγει βιταμίνη D, τα κάνει χαρούμενα και τα βοηθάει να κοιμούνται καλύτερα. Αλλά η υπερβολική έκθεση στον ήλιο...
5 Συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ξυπνάτε ευκολότερα
Το πρωινό ξύπνημα η αλήθεια είναι ότι δυσκολεύει αρκετούς ανθρώπους. Εσείς ξυπνάτε εύκολα με το πρώτο ξυπνητήρι ή χρειάζεστε λίγη ώρα στο κρεβάτι για χουζούρεμα;...
Η σημασία της ενυδάτωσης στη συνολική ευεξία σας
Η συνολική μας ευεξία είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ενυδάτωση. Όσο πιο πολύ νερό πίνουμε τόσο περισσότερο βοηθάμε τον οργανισμό μας να λειτουργεί καλά. Ακολουθούν...
Αφυδατωμένο δέρμα: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης
Το αφυδατωμένο δέρμα, που δεν πρέπει να συγχέεται με το ξηρό δέρμα, προκαλείται από παράγοντες του τρόπου ζωής και τη διατροφή. Τα καλά νέα είναι...
Πώς να συνέλθετε από το hangover
Εάν έχετε ξυπνήσει νιώθοντας κουρασμένες και με πονοκέφαλο, μετά την κατανάλωση αλκοόλ, πιθανότατα έχετε hangover. Το μόνο πράγμα που θα σας απαλλάξει από το hangover...
