Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας: Η Μέρι Έβανς-Γιάνγκ και ο αγώνας της κατά της ανορεξίας
Κάθε χρόνο από το 1992 και μετά, η 6η Μαΐου είναι αφιερωμένη στην εναντίωση μας στις δίαιτες αδυνατίσματος, και ονομάζεται Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας....
Tag : διατροφή
Στρες: 4 τροφές που το καταπολεμούν “παρασκηνιακά”
Ψάχνεις όλους τους τρόπους για να ανακουφιστείς από το στρες; Η λύση μπορει να είναι στο φαγητό που τρως. Ας δούμε αναλυτικά ποιες τροφές μπορούν...
Επιδερμίδα: 3 φυσικοί χυμοί φρούτων και λαχανικών που θα την ενυδατώσουν
Tο νερό είναι ιδανικό για την σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας. Μπορείτε όμως να εντάξετε στην διατροφή σας ορισμένους χυμούς που εκτός από θρεπτικοί σαν χυμοί...
Χαμομήλι: Οι ευεργετικές του ιδιότητες θα σε εκπλήξουν
Γνωστό από την αρχαιότητα το χαμομήλι εκτιμάται για τα πολλαπλά οφέλη που παρέχει στην υγεία μας. Τα κύρια συστατικά του, που περιλαμβάνουν φλαβονοειδή, κουμαρίνες, τανίνες...
Διατροφή: Πως θα κάνεις αποτοξίνωση μετά το Πάσχα;
Οι γιορτινές μέρες περνάνε και σε εμάς εκτός από τις όμορφες στιγμές μας μένει και ένα έντονο φούσκωμα.. ίσως και κάποια extra κιλά σαν δώρο...
Διατροφή: Τι τρώμε τη Μεγάλη Παρασκευή
Η διατροφή μας καθ’ όλη τη Μεγάλη Εβδομάδα χαρακτηρίζεται από νηστεία κρέατος και ζωϊκών παραγώγων. Είναι μια διαδικασία που διακατέχεται από κατάνυξη. Συγκεκριμένα όμως, τι...
Βρώμη: Απολαυστική και νηστίσιμη – Που μας ωφελεί;
Η βρώμη είναι και πεντανόστιμη και νηστίσιμη. Αυτό όμως που δεν γνωρίζατε είναι ότι έχει τρομερά οφέλη για τον οργανισμό και το σώμα μας. Αυτή...
Νηστεία: Τι πρέπει να προσέξετε για να μην πάρετε κιλά;
Η νηστεία είναι ένα σημαντικό κομμάτι για τους πιστούς, πριν την Ανάσταση. Αν και πρόκειται για μια περίοδο 40 ημερών, πολλοί επιλέγουν να νηστέψουν την...
Σνακ: Αυτές οι τροφές σου δίνουν ενέργεια και όχι θερμίδες
Νιώθεις καθημερινά κουρασμένη και καταλήγεις να μην ξέρεις τι να επιλέξεις ως σνακ με χαμηλές θερμίδες ; Και γιατί με χαμηλές θερμίδες; Γιατί θέλεις και...
Υπάρχουν τροφές που δεν παχαίνουν;
Εντάξει, ας είμαστε ειλικρινής δεν υπάρχουν τροφές που παχαίνουν, ούτε τροφές που αδυνατίζουν, όμως υπάρχουν τροφές με αρνητικές θερμίδες και αλλά με ελάχιστες θερμίδες και...
