Σε άφησε στο «διαβάστηκε»; Έτσι θα το αντιμετωπίσεις χωρίς να χάσεις την αυτοπεποίθησή σου
Το «διαβάστηκε» είναι ίσως η πιο εκνευριστική ένδειξη της ψηφιακής εποχής. Δεν είναι ξεκάθαρο «όχι», δεν είναι όμως και «ναι». Είναι αυτό το μετέωρο τίποτα...
Tag : ψυχολογία
Θετική σκέψη: Μικρά μυστικά για να κυλήσει όμορφα η εβδομάδα σου
Η αρχή της εβδομάδας είναι πάντα καθοριστική. Ο τρόπος που ξυπνάς τη Δευτέρα, οι σκέψεις που κάνεις και η διάθεση με την οποία ξεκινάς μπορούν...
Ψυχολογία: Τεχνικές χαλάρωσης για να βρεις ξανά την εσωτερική σου ισορροπία
Η καθημερινότητα τρέχει, οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν και το άγχος συχνά γίνεται μόνιμος «συγκάτοικος». Το καλό νέο είναι ότι η χαλάρωση δεν απαιτεί ούτε πολύ...
Τρεις στους τέσσερις εργαζόμενους νιώθουν ψυχολογικά ασφαλείς στην εργασία τους
Νέα έρευνα που έγινε με θέμα την εργασία, ανέδειξε ότι τρεις στους τέσσερις εργαζόμενους στην Ελλάδα αισθάνονται ψυχολογικά ασφαλείς στον εργασιακό τους χώρο. Διαδικτυακή έρευνα με θέμα...
Σύνδρομο της Στοκχόλμης: Τι είναι και πώς μπορώ να το ξεπεράσω;
Το σύνδρομο της Στοκχόλμης είναι μια ψυχολογική κατάσταση που περιγράφει το φαινόμενο όπου οι αιχμάλωτοι ή θύματα ενός απαγωγέα ή ενός άλλου επιθετικού ατόμου αρχίζουν...
Τα ετερώνυμα έλκονται; Μύθος! Διαβάσε γιατί & τι έδειξε έρευνα
Όταν μιλάμε για σχέσεις σε όλους μας πάει το μυαλό στη φράση “τα ετερώνυμα έλκονται”. Τελικά αυτό ισχύει ή όχι; Μια νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει...
Πες μου τι χρώμα κάλτσα φοράς να σου πω ποιος είσαι
Τα χρώματα έχουν πάντα σημαντικά μηνύματα και συμβολισμούς στην ανθρώπινη κοινωνία. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, οι άνθρωποι έχουν αντιστοιχίσει τα χρώματα με συναισθήματα, προσωπικότητες...
Προβλήματα στον ύπνο; 6 συμβουλές για να κοιμάστε ήρεμα & “βαθιά”
Ο καλός ύπνος είναι βασικός για την υγεία μας και τη γενική ευημερία μας. Όταν κοιμόμαστε καλά, αισθανόμαστε ανανεωμένοι, ενώ η έλλειψη ύπνου μπορεί να...
12 tips για να διαχειριστείτε τον θυμό σας
Ο θυμός είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπου σε διάφορες καταστάσεις και προκλήσεις. Ωστόσο, η ακατάλληλη διαχείριση του θυμού μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας...
Συμβουλές για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία
Η ψυχική υγεία είναι θεμέλιος λίθος της ευημερίας μας και της ποιότητας ζωής μας. Όταν αισθανόμαστε ψυχολογικά ισορροπημένοι, είμαστε πιο ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας...
