Το Sleepy Girl Mocktail του TikTok έχει γίνει αντικείμενο συζήτησης ως πιθανή “θεραπεία” για την αϋπνία, αλλά πώς ακριβώς λειτουργεί και τι λέει η επιστήμη;
Με την αύξηση των προβλημάτων ύπνου, πολλοί αναζητούν εναλλακτικές λύσεις. Οι δημιουργοί του Sleepy Girl Mocktail υποστηρίζουν ότι η συνταγή τους, που περιλαμβάνει χυμό βύσσινου, μπορεί να προωθήσει έναν πιο ήρεμο ύπνο.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να εξετάσουμε τις επιστημονικές απόψεις. Οι ειδικοί εξετάζουν αν ο χυμός βύσσινου προσφέρει πραγματικά οφέλη για τον ύπνο. Επίσης, μελετούν το εάν πρόκειται απλώς για ισχυρό placebo.
Sleepy girl mocktail: Βρήκαμε τον τρόπο να κοιμάστε πιο εύκολα
Προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία και η υπνική άπνοια μπορεί να είναι ανησυχητικά. Όμως, πριν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τέτοιες τάσεις…H συμβουλή από επαγγελματία είναι πάντα σημαντική. Η επιστήμη του ύπνου εξελίσσεται. Έτσι, η καλύτερη λύση είναι να ενημερώνεστε με βάση την πιο πρόσφατη έρευνα.
@gracie_norton HAPPY THANKSGIVING 🍒❤️ getting that GOOD SLEEP tonight! #mocktails #easyrecipes #drinkrrecipe #mocktailrecipe #quickrecipe #goodsleep #sleepbetter ♬ Real Love Baby – Father John Misty
Η συνταγή του “Sleepy Girl Mocktail” που έχει κερδίσει δημοτικότητα στο TikTok είναι απλή και υπόσχεται να προωθήσει έναν πιο ήρεμο ύπνο.
Η συνταγή περιλαμβάνει σκόνη μαγνησίου αναμειγμένη σε καθαρό χυμό βύσσινου ή κερασιού. Συμπληρώνεται με σόδα και σπόρους ροδιού. Το αποτέλεσμα είναι ένα ρόφημα που θυμίζει ελαφρώς το Aperol Spritz. Ωστόσο, έχει ως στόχο να προάγει την χαλάρωση και τον ύπνο. Η δημοτικότητά του αυξήθηκε όταν η δημιουργός Gracie Norton δημοσίευσε ένα βίντεο στο TikTok τον Μάρτιο του 2023, πριν αποκαλύψει τη συνταγή τον Νοέμβριο.
Η Norton δηλώνει ότι πίνει το mocktail κατά κύριο λόγο στο τέλος της περιόδου της, όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες στον ύπνο.
Σκανδιναβική Μέθοδος Ύπνου: Με αυτόν τον τρόπο θα κοιμάστε πιο ξεκούραστα με τον σύντροφο σας
