Η σωστή ώρα για κάθε γεύμα της ημέρας
Η κατανάλωση γευμάτων τη σωστή ώρα της ημέρας μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη. Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, να διατηρήσετε την...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για εσάς;
Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας όταν πρέπει να υπολογίσουν το ιδανικό βάρος για εσάς, ξεκινούν από τον Δείκτη Μάζας Σώματος ή αλλιώς ΔΜΣ. Αυτός ο δείκτης...
Υγεία: Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας
Ο «μεταβολισμός» είναι μια λέξη που λέγεται στις απογοητευμένες συζητήσεις μας με τις φίλες. Η αδυναμία μας να απολαύσουμε τη σοκολάτα χωρίς να παχύνουμε; Μεταβολισμός....
Jennifer Aniston: Η wellness ρουτίνα που ακολουθεί
Η Jennifer Aniston είναι πραγματικά μια γυναίκα – σύμβολο μόδας, ομορφιάς και ευεξίας. Οι θαυμαστές αναρωτιούνται πάντα τι τρώει η 54χρονη σε μια μέρα, τις...
Θέλεις λεπτή μέση; 5 Τροφές που χρειάζεσαι
Αν θέλεις να αποκτήσεις μια λεπτή μέση τότε η διατροφή είναι το Α και το Ω! Χρειάζεται να ακολουθήσεις ένα υγιεινό, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά...
Συμβουλές για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
Εάν θέλετε να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής σας (κυρίως) όπως είναι, ενώ παράλληλα θέλετε να στοχεύσετε στην απώλεια βάρους, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς να γίνει αυτό,...
Αιθέρια έλαια: Ποια σας βοηθάνε να κοιμάστε καλύτερα;
Τα αιθέρια έλαια έχουν μια θεραπευτική δύναμη που μεταξύ άλλων βοηθάνε να κοιμάστε καλύτερα. Η πρακτική της αρωματοθεραπείας είναι δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Μπορεί να...
Βουλωμένη μύτη: Εύκολα tips για τη ρινική συμφόρηση
Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα μας ταλαιπωρούν ακόμη τη φετινή χρονιά, παρόλο που έχουμε μπει και επίσημα στο καλοκαίρι. Η βουλωμένη μύτη είναι ένα από...
Λαχτάρα για ζάχαρη: Τι προκαλεί την επιθυμία για γλυκό;
Έχεις έντονη επιθυμία για ζάχαρη και θέλεις απεγνωσμένα να φας ένα οποιοδήποτε γλυκό; Η λαχτάρα για ζάχαρη θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης μιας σειράς...
Τα οφέλη από το μασάζ ποδιών στον οργανισμό μας
Το μασάζ ποδιών μπορεί να σας προσφέρει τεράστια ανακούφιση στο τέλος της ημέρας, ειδικά αν ήσασταν συνέχεια στο τρέξιμο. Τα πόδια μας κρατούν όρθιε όλη...
