Υγιεινό πρωινό: Γιατί πρέπει να αποφεύγετε οπωσδήποτε την ζάχαρη
Ένα υγιεινό πρωινό είναι σημαντικό για να ξεκινήσει σωστά η μέρα. Ωστόσο, πολλοί από εμάς κάνουμε το λάθος να καταναλώνουμε πολύ ζάχαρη. Η κατανάλωση τροφών με...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
5 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την απογευματινή υπνηλία
Είστε απογοητευμένοι με το πώς η μεσημεριανή εξάντληση επηρεάζει ολόκληρη την ευημερία σας; Μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να ανακουφίσετε τις...
Πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την όρεξη μας για φαγητό;
Το φαγητό είναι κάτι με το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν σχέση αγάπης-μίσους. Μπορεί να φέρει κοντά ανθρώπους και είναι αναπόσπαστο μέρος πολλών πολιτισμών. Οι...
4 λόγοι για να κοιμάσαι γυμνός
Το ήξερες οτι το να κοιμάσαι γυμνός έχει πολλά οφέλη; Τα 4 πιο βασικά είναι τα παρακάτω και πίστεψέ μας, είναι πανεύκολα. Θα σε πάρει...
Οι 5 τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας απέναντι στις ιώσεις
Οι θερμοκρασίες πέφτουν, ο χειμώνας έφτασε και μαζί με αυτόν οι ιώσεις που καραδοκούν, απειλώντας την υγεία μας. Αν και δεν μπορούν να αποφευχθούν πλήρως...
Πέντε τρόποι για να ενισχύσετε τη μνήμη σας
Σύμφωνα με την επιστήμη, όσο μεγαλώνουμε, τόσο η μνήμη μας εξασθενεί. Μάλιστα, ο εγκέφαλος του ανθρώπου συρρικνώνεται κατά μέσο όρο 5% ανά δεκαετία μετά τα...
Τι μπορείς να κάνεις όταν δεν υποχωρεί ο πονοκέφαλος
Ο πονοκέφαλος μας ταλαιπωρεί όλους κατά καιρούς, ωστόσο κάποιοι υποφέρουν πιο συχνά και για μεγαλύτερο διάστημα. Συχνά τον αποδίδουμε σε κάποια ίωση, στην αλλαγή του καιρού...
Η επιστήμη εξηγεί γιατί δεν πρέπει να μένουμε ποτέ ξύπνιοι μετά τα μεσάνυχτα
Μερικές φορές είναι δελεαστικό να μείνεις ξύπνιος μέχρι αργά. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να πάνε για ύπνο πολύ πριν τα μεσάνυχτα. Ενώ μπορεί να...
Εμμηνόπαυση: Πως να αντιμετωπίσετε την εφίδρωση
Οι γυναίκες που είναι στην εμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν ορμονικά θέματα. Ένα από αυτά είναι η εφίδρωση. Ποια είναι οι λύσεις; Λύσεις -Ζητήστε την βοήθεια γυναικολόγου, ενδοκρινολόγου...
Health: 8+1 τρόποι για να ανακουφίσετε τους πόνους της περιόδου
Υπολογίζεται ότι το 15% των γυναικών υποφέρουν από σοβαρές κράμπες περιόδου. Εάν είστε μια από αυτές, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν...
