Με αυτούς τους 6 τρόπους θα καταφέρετε να πίνετε περισσότερο νερό
Το νερό είναι θαυματουργό. Μπορεί κάποιοι να το υποτιμούν αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στην σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Πως θα πίνουμε λοιπόν την ποσότητα...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
6 τρόποι για να γίνει το πρωινό ξύπνημα το αγαπημένο κομμάτι της ημέρας σας
Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο για τους περισσότερους. Μπορεί όμως να γίνει ευχάριστο, και να αποτελέσει την νούμερο 1 πηγή ενέργειας για εσάς κατά την...
Περίοδος: Γιατί μικραίνει ο κύκλος μου;
Μήπως ο κύκλος σας έχει την τάση να μικραίνει; Βλέπετε ότι μπορεί να είναι σταθερός αλλά δεν διαρκεί όσο διαρκούσε; Αυτό μπορεί να οφείλεται στους...
Υγεία: 3 συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις μόλις ξυπνήσεις το πρωί
Αφού κατάφερες να ξυπνήσεις, πρέπει να δεις τι δεν πρέπει να κάνεις, για να έχεις μια πολύ καλή μέρα. Υπάρχουν 3 συνήθειες που πρέπει να...
Διατροφή: Ποιες τροφές βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος;
H κυκλοφορία του αίματος μπορεί να μην είναι και τόσο καλή σε όλους τους οργανισμούς. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως το κάπνισμα, η...
Ύπνος: Πως θα απομονώσεις αποτελεσματικά τους ενοχλητικούς ήχους;
Ακόμα και αν μένεις μόνη σου, τώρα που καλοακιριάζει, τα ανοιχτά παράθυρα φέρνουν ένα όμορφο αεράκι το βράδυ, αλλά και πολλούς ενοχλητικούς ήχους. Πως λοιπόν...
3 διατροφικές συνήθειες που κάνουν “σαμποτάζ” στην λειτουργία του εγκεφάλου
Ενώ πολλοί προσέχουν τις διατροφικές τους συνήθειες για να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους, λίγοι είναι αυτοί που δίνουν βάση σε αυτές για την...
Πρώτη επαφή με τον ήλιο – Τι να προσέξετε;
Τώρα που καιρός έχει ανοίξει και ο ήλιος βγαίνει ολοένα και πιο συχνά, γίνεται η πρώτη επίσημη καλοκαιρινή μας επαφή μαζί του. Τι να προσέξουμε;...
Power Nap: Tips για τον πιο επιτυχημένο “γρήγορο ύπνο”
Ένα power nap μπορεί να προσφέρει την αναζωογόνηση που χρειάζεσαι αν προσπαθείς να παραμείνεις σε εγρήγορση ή δεν έχεις κοιμηθεί καλά. Τι είναι το power...
Βιταμίνη C: Οι θαυματουργές ιδιότητες και οι κυριότερες πηγές της
Η Βιταμίνη C ή αλλιώς γνωστή και ως L- ασκορβικό οξύ, είναι μια απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη με γνωστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Παραδοσιακά η βιταμίνη C, για τους περισσότερους από εμάς, είναι το...
