Πώς μπορώ να ξεγελάσω την πείνα μου; 4 tips για υγιεινή διατροφή
Είναι κοινό φαινόμενο να αισθανόμαστε πείνα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου το φαγητό δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Είτε λόγω υγείας...
Tag : υγιεινή διατροφή
Πως να τρως υγιεινά & οικονομικά ταυτόχρονα: Συμβουλές για καθημερινή διατροφή
Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία και την ευεξία μας, ωστόσο, μπορεί να φανεί δύσκολο να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όταν...
Πώς θα χάσω εύκολα κιλά;
Πώς θα χάσω εύκολα κιλά; Μια ερώτηση που μας ταλανίζει όλους! Η απώλεια βάρους μπορεί να φανεί σαν μια δύσκολη πρόκληση, αλλά με τις σωστές...
3 Ροφήματα που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Οι διατροφολόγοι και οι γιατροί συμφωνούν πόσο μεγάλη επίδραση έχει η διατροφή μας στον μεταβολισμό μας. Είτε είστε λάτρης της υγιεινής διατροφής, είτε νέοι στο...
Tips για ισορροπία μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας
Όταν έχετε μια γεμάτη ημέρα με πολύ τρέξιμο, ραντεβού και υποχρεώσεις λόγω της δουλειάς σας, είναι δύσκολο να πετύχετε μια ισορροπία εργασίας και προσωπικής ζωής....
Υγιεινή διατροφή: Πώς να την ακολουθήσεις χωρίς να δυσκολεύεσαι
Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι, όσο κι αν προσπαθείς να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή, σου είναι αδύνατον, δεν είσαι μόνη! Με τόση πολλή πληροφορία που...
Πέντε τρόφιμα που δεν είναι τόσο υγιεινά και… αθώα όσο νόμιζες
To να τρώμε υγιεινά αναμφίβολα έχει πολλά οφέλη στο σώμα και στη διάθεσή μας, ωστόσο το να κάνει κάποιος την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής αποτελεί...
Σνακ: Αυτές οι τροφές σου δίνουν ενέργεια και όχι θερμίδες
Νιώθεις καθημερινά κουρασμένη και καταλήγεις να μην ξέρεις τι να επιλέξεις ως σνακ με χαμηλές θερμίδες ; Και γιατί με χαμηλές θερμίδες; Γιατί θέλεις και...
Healthy Buddha Bowls: Τα πιο instagrammable και υγιεινά γεύματα
Λέγεται ότι ο Βούδας βαδίζοντας σε δρόμους και μονοπάτια κουβαλούσε πάντα πάνω του ένα μπολ.. το λεγόμενο Buddha Bowl! Μέσα σε αυτό το μπολ οι...
