Πότε είναι η κατάλληλη ώρα για να κάνεις προπόνηση και γιατί;
Τι ώρα για προπόνηση ; Αυτό είναι το δίλημμα. Εάν πηγαίνετε στο γυμναστήριο , πιθανότατα το έχετε ήδη αναρωτηθεί περισσότερες από μία φορές. Κάθε γιατρός...
Category : Fitness
Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Γυμναστική μετά τον τοκετό: Όσα πρέπει να γνωρίζεις
Η γυμναστική μετά τον τοκετό έχει τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά οφέλη. Η άσκηση βοηθάει τις νέες μαμάδες να έχουν ένα αίσθημα ευεξίας, παρά την...
Pilates: Η καλύτερη γυμναστική για το σώμα σου
Το pilates έχει να κάνει με τις αργές, ελεγχόμενες κινήσεις και πραγματικά αν το κάνεις με συνέπεια θα δεις μεγάλη αλλαγή στο σώμα σου, στη...
Οι ασκήσεις που χρειάζεσαι για καλλίγραμμα πόδια
Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου αποκαλύπτουμε τα πόδια μας. Είναι φυσικό να θέλουμε να έχουμε όμορφα και όσο το δυνατόν πιο καλλίγραμμα πόδια! Αν...
6 Οφέλη από το πρωινό περπάτημα!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ανάμεσα σε αυτούς είναι και το πρωινό περπάτημα! Είναι ένας εύκολος...
Bιταμίνες: Ποιες εξαφανίζουν για πάντα την κυτταρίτιδα;
Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, η άσκηση είναι απαραίτητη, αλλά επίσης είναι σημαντικό να έχουμε γεύματα εμπλουτισμένα με βιταμίνες που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα. Οι...
Γιόγκα: Τελικά είναι πιο αποτελεσματική το πρωί;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να κάνουν γιόγκα το πρωί; Πρέπει να υπάρχει κάποιος λόγος φυσικά. Σε αυτό το άρθρο, εξηγούμε την...
Πράγματα που αναζητάς (σχεδόν πάντα) μόλις μπαίνει η άνοιξη
Η αλλαγή του καιρού, η άνοδος της θερμοκρασίας, τα λουλούδια που ανθίζουν… Όλα αυτά σηματοδοτούν την πιο πολύχρωμη εποχή του χρόνου, την άνοιξη, και σε...
Showbiz: Ποιες μεθόδους αδυνατίσματος ακολουθούν οι σταρ του Χόλυγουντ;
Οι εκκεντρικές και επικίνδυνες μέθοδοι αδυνατίσματος που ακολουθούν οι διάσημες σταρ και όχι μόνο. Οι διάσημες γυναίκες του Χόλυγουντ περιποιούνται πολύ και προσέχουν τον εαυτό...
Zero Belly Diet: H ιδανική δίαιτα που μπορείς να ξεκινήσεις λίγο πριν το καλοκαίρι!
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να βοηθήσεις το σώμα σου να απαλλαγεί από το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς χάρη στην Zero Belly Diet. H Zero Belly...
