Μνήμη: Πως θα την βελτιώσω με απλές κινήσεις;
Δυσκολεύεσαι να θυμηθείς απλά πράγματα μέσα στην ημέρα; Πως λοιπόν θα βελτιώσεις την μνήμη σου; Μικρές αλλά σταθερές βελτιώσεις κάθε μέρα στη ρουτίνα διατροφής, ύπνου...
Category : Ψυχολογία
Ότι αφορά την ψυχολογία στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Μοναξιά: Πως να βοηθήσω τον εαυτό μου;
Η μοναξιά έχει γίνει επιδημία στην εποχή μας. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι απομονώνονται παρά τις δυνατότητες που έχει επιφέρει η τεχνολογία στη ζωή μας και...
Νιώθεις εκνευρισμό χωρίς λόγο; Υπάρχει εξήγηση
Μήπως νιώθεις εκνευρισμό χωρίς να ξέρεις τον λόγο; Είναι αρκετές οι φορές στην ζωή μας, που νιώθουμε ότι έχουμε εκνευρισμό, χωρίς να έχει συμβεί κάτι...
Όσα μου έμαθε για το ένστικτο μια ταινία στο Netflix και ένα post της Σοφίας Καρβέλα
Μια ταινία ερωτικού μυστηρίου στις 11 το βράδυ και ένα post της Σοφίας Καρβέλα στο Instagram με έκαναν να γυρίσω στο συναίσθημα που ένιωθα να...
Καθημερινό στρες: Πως θα το μειώσω;
Καταπολέμηση του στρες. Όχι και πολύ εύκολο κομμάτι αλλά όλοι θέλουμε με κάποιον τρόπο να χαλαρώσουμε και να μην αισθανόμαστε έτσι.. Το πανεπιστήμιο του Harvard...
Self care: Πως θα χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου!
Αυτοπεποίθηση. Αν και πολλοί πιστεύουν ότι η αυτοπεποίθηση είναι έμφυτο χαρακτηριστικό, η αλήθεια είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις είναι το αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς με τον...
Μήπως είσαι shopaholic; Αυτά είναι τα σημάδια
Μήπως είσαι shopaholic και δεν το έχεις καταλάβει; Ναι, όλες μας λατρεύουμε τα ψώνια. Μήπως όμως κάποιες ξεφεύγουμε από τα όρια; Διάβασε τα σημάδια για...
Αρωματοθεραπεία: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
Η αρωματοθεραπεία έχει αρχίσει να γίνεται “μόδα“.. Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις αρωματοθεραπεία, εμείς σου έχουμε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις. Πρόκειται για μια μέθοδο, που...
5 λεπτά Ζεν: Αν σε ενόχλησε, πες το
Η δυσκολία κατάποσης και η αίσθηση ότι η φωνή μας κλείνει, είναι σημάδια κρυολογήματος. Τι γίνεται όμως, όταν τελικά δεν έχουμε κάποιο κρύωμα/ίωση και η...
Μήπως είσαι πολύ ντροπαλή; Με αυτά τα tips θα το αποβάλλεις
Το να είσαι ντροπαλή, δεν είναι κάτι κακό. Είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας του ανθρώπου, που πολλές φορές είναι χαριτωμένο. Κακό μπορει να γίνει μόνο...
