Ποια τρόφιμα να τρώτε και ποια να αποφεύγετε στην περίοδο
Είναι δύσκολο να προβλέψετε ακριβώς πώς θα νιώσετε στην περίοδο. Μερικές γυναίκες δεν έχουν σχεδόν καθόλου συμπτώματα, άλλες δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι κι...
Tag : τροφές
Τροφές που βοηθούν τη συγκέντρωση
Δυσκολεύεστε να εστιάσετε στη δουλειά σας και γενικά να συγκεντρωθείτε; Υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Επειδή τα νέα, οι ανησυχίες για τους...
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
Ο ύπνος μπορεί να ωφελήσει τα πάντα, από τη διάθεσή σας μέχρι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αν όμως δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ,...
Τρόφες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Το να χάσετε βάρος μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας, ειδικά αν έχετε αρκετά παραπάνω κιλά. Ενώ η άσκηση μπορεί να παίξει...
6 τροφές που προκαλούν εθισμό και δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε
Ο καθένας μας έχει τουλάχιστον ένα. Ας μιλήσουμε για εθιστικά φαγητά, εκείνα τα τρόφιμα που όσο περισσότερο τρώτε και τόσο περισσότερο θέλετε, με τα οποία...
Τροφές που πρέπει να τρώμε συχνά
Οι επιστήμονες εντόπισαν τρεις τροφές που θα μπορούσαν να σας προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις και το πιθανότερο είναι ότι δεν τρώτε αρκετές από αυτές, τόσο...
Το φαγητό πριν τον ύπνο σας προκαλεί εφιάλτες;
Η δημοφιλής θεωρία λέει ότι αν τρώτε λίγο πριν πάτε για ύπνο, τότε θα βλέπετε σίγουρα εφιάλτες. Ποια είναι όμως η αλήθεια πίσω από αυτό;...
4 Τροφές για να νικήσετε τη ζέστη του καλοκαιριού
Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένα σοβαρό κακό το καλοκαίρι. Όμως υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη ζέστη του καλοκαιριού. Εξάλλου...
Τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν είσαι θυμωμένη
Όταν αισθάνεσαι θυμωμένη είναι καλύτερο να αποφεύγεις ορισμένες τροφές που ενδέχεται να επιδεινώσουν ή να συμβάλουν στη συναισθηματική σου κατάσταση. Είναι μια κοινή συνήθεια να...
Είδη τροφών που προκαλούν φλεγμονή
Η φλεγμονή είναι μέρος της φυσικής άμυνας του σώματός σας ενάντια σε πράγματα που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας, όπως βακτήρια, ιούς και τοξίνες. Αλλά...
