Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε;
Περιστασιακά το να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε δεν είναι λόγος ανησυχίας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να παίξουν ρόλο. Ανησυχία, άγχος, ενθουσιασμός, δουλειά, ταξίδια, η τελευταία...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Βιταμίνες: Αυτές είναι που θα καθυστερήσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Κατά την εμμηνόπαυση, η προσεκτική διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτήν τη φάση της ζωής μιας γυναίκας. Ένα πιάτο...
Θεραπεία με βεντούζες: Όλα τα οφέλη για το σώμα
Η θεραπεία με βεντούζες ή αλλιώς cupping, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οτιδήποτε, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος μέχρι την ηρεμία των νεύρων σας....
Τροφές που λευκαίνουν φυσικά τα δόντια
Εάν θέλετε να λευκάνετε τα δόντια σας χωρίς τη χρήση χημικών, υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Περιέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα...
Ημικρανία: Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων
Η ημικρανία σε κάποιες περιπτώσεις εμφανίζεται περιοδικά και σε άλλες σε πιο έντονο βαθμό, ακόμη και καθημερινά. Και εκτός από έναν σοβαρό πονοκέφαλο, μπορεί να...
Συμβουλές για να αυξήσεις την ορμόνη της ευτυχίας
Γνωρίζουμε ότι η ευτυχία δεν αγοράζεται, αλλά το επίπεδό της μπορεί να αυξηθεί. Μιλάμε για μια ορμόνη της ευτυχίας που ονομάζεται σεροτονίνη, η οποία επηρεάζει...
Όσα πρέπει να ξέρετε για την σεξουαλική σας υγεία
Η σεξουαλική σας υγεία αναφέρεται στην αναπαραγωγική σας υγεία, η οποία είναι αναπόσπαστο μέρος της συνολικής σας ευημερίας. Είτε είστε σεξουαλικά ενεργές, είτε όχι, πρέπει...
Εγκέφαλος: Οι συνήθειες για να τον διατηρήσεις υγιή
Ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο του οποίου η αποτελεσματικότητα καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας. Χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Η αποτελεσματική εργασία του...
Τα 6 καλύτερα ροφήματα για να αντικαταστήσεις τον καφέ
Εάν είσαι εθισμένη στον πρωινό καφέ, σίγουρα δεν είσαι η μόνη. Όμως υπάρχουν ροφήματα που σου δίνουν την ενέργεια που χρειάζεσαι, χωρίς την καφεΐνη. Εξάλλου...
Ποιες οι διαφορές ανάμεσα στις κρίσεις πανικού και του άγχους
Ο ψυχίατρος Νίκος Γκούβας εξηγεί ποιες είναι οι διάφορες ανάμεσα στις κρίσεις πανικού και στο άγχος. Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού είναι έντονα και ενοχλητικά....
