Η πρωινή ρουτίνα που προάγει την ευεξία
Η πρωινή ρουτίνα που ακολουθείτε έχει μεγάλο αντίκτυπο στο υπόλοιπο της ημέρας σας. Αν ξεκινάτε κάθε μέρα βιαστικά και με άγχος, θα δυσκολευτείτε να είστε...
Search Results for: γιόγκα
Οι στάσεις της yoga που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε και οποιαδήποτε μέρα. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που οδηγούν σε αυτή την κατάσταση. Αν και υπάρχουν φυσικές θεραπείες...
Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις aerial yoga;
Η yoga είναι γνωστή για τις διατάσεις, τη χαλάρωση και τον διαλογισμό. Αλλά η aerial yoga θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποκομίσετε ακόμη περισσότερα...
Αργός μεταβολισμός: Τι συμβαίνει στο σώμα μετά τα 30;
Καλώς ήρθες στα 30! Μπορεί να μην φαίνεσαι διαφορετική, ούτε να αισθάνεσαι, αλλά υπάρχουν ορισμένες αλλαγές, στο σώμα,όπως ο αργός μεταβολισμός. Όταν ήσουν 20 χρονών,...
Fitness μετά τα 40: Εύκολες ασκήσεις για την εμμηνόπαυση
Κάθε γυναίκα μετά τα 40 βιώνει διαφορετικά την εμμηνόπαυση. Για κάποιες, τα συμπτώματα είναι ήπια και περνούν γρήγορα. Για άλλες, είναι μια έκρηξη εξάψεων και...
Δώσε μεγάλο boost στην καριέρα σου με αυτά τα tips
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεσαι στην καριέρα σου, είναι καλό να δίνεις κάπου κάπου ένα μεγάλο boost σε ό,τι αφορά τα επαγγελματικά σου. Είναι σημαντικό...
6 Χαλαρωτικά χόμπι για να ξεκινήσετε το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η τέλεια εποχή για να χαλαρώσετε και να αφεθείτε σε χόμπι που φέρνουν χαρά και ηρεμία στη ζωή μας. Η ενασχόληση με...
Συμβουλές για να παραμένεις ήρεμη!
Το άγχος είναι τόσο αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας! Ειδικά μια γυναίκα, που τρέχει να τα προλάβει όλα και όλους, είναι δύσκολο να παραμείνει ήρεμη....
Πότε είναι η κατάλληλη ώρα για να κάνεις προπόνηση και γιατί;
Τι ώρα για προπόνηση ; Αυτό είναι το δίλημμα. Εάν πηγαίνετε στο γυμναστήριο , πιθανότατα το έχετε ήδη αναρωτηθεί περισσότερες από μία φορές. Κάθε γιατρός...
7 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου – Μια υπενθύμιση για να μη ξεχνάς να χαμογελάς!
Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου ξεκίνησε να εορτάζεται στην Ινδία το 1998 με πρωτοβουλία του δρος Μαντάν Κατάρια, που πιστεύει στις θεραπευτικές ιδιότητες του γέλιου. Στη...
