Τι χρειάζεται ο οργανισμός μας μετά το Πάσχα;
Δεν χρειάζονται και πολλά πολλά. Το μόνο που θέλεις είναι αποτοξίνωση ποτού και φαγητού. Οι θερμίδες που πήραμε είναι άπειρες, τα λίπη και λιπαρά χιλιάδες...
Tag : διατροφή
4 ”κρυφά” superfoods που πρέπει να έχει η διατροφή μας
Ο όρος Superfood ακούγεται διαρκώς και όλοι προσπαθούμε να βρούμε αυτές τις υπερτροφές και να τις εντάξουμε στη διατροφή μας. Πριν μιλήσουμε περαιτέρω σχετικά με...
Το καλοκαίρι πλησιάζει – Πως να χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά
Το καλοκαίρι πλησιάζει και τα κιλά που πήραμε την περίοδο του χειμώνα, αλλά και του lockdown θέλουμε να φύγουν επιτέλους από τη ζυγαριά μας, ώστε...
Λιγούρα για γλυκό; Πως θα αντισταθείς!
Δεν είναι λίγες εκείνες οι ώρες που θέλουμε απεγνωσμένα να φάμε ένα γλυκό και δεν μπορούμε να αντισταθούμε! Αυτό ονομάζεται και λιγούρα..Η έντονη επιθυμία για...
Ελαφρύ βραδινό: Οι πιο νόστιμες και light επιλογές
Το βραδινό φαγητό είναι θέμα που σηκώνει μεγάλη συζήτηση.. Οι περισσότεροι το λιγουρευόμαστε, κάποιοι το αποφεύγουμε, αλλά όλοι μας απορούμε.. Τι να φάμε για βράδυ;...
Να σου πω μια ιστορία…
Το πιο δύσκολο άρθρο που θα μου ζητούσε να γράψω κάποιος είναι το «σύστησε μας τον εαυτό σου». Όμως το ξέρω, είναι ένα απαραίτητο βήμα...
Αυτές οι τροφές μας γεμίζουν ενέργεια!
Το 88% των Ελλήνων πίνει σε καθημερινή βάση έναν τουλάχιστον καφέ. Γιατί παρατηρούμε τόσο μεγάλο ποσοστό, όταν υπάρχουν τροφές που μας χαρίζουν πολύ παραπάνω ενέργεια...
Δίαιτα… μια λέξη, χιλιάδες συναισθήματα.
Γράφει η Βιβή Μπουγιούρα Ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και στα τζιν μου που πλέον δεν μου κούμπωναν καλά. Έκανα...
Έχετε άγχος; Οι βασικές αλλαγές που πρέπει να εφαρμόσετε στη ζωή σας
Όσοι και αν υποστηρίζουν οτι το άγχος είναι παραγωγικό σε ορισμένο βαθμό, όταν αυτό γίνεται παρατεταμένα και συχνά υπάρχει κίνδυνος για. Δυστυχώς, η καθημερινότητα μας...
Μαγικά tips για να χάσεις έως 5 κιλά σε μια εβδομάδα
Όση προσπάθεια και να κάνεις, ο αριθμός στη ζυγαριά δεν πέφτει με τίποτα. Τα ρούχα σου δεν κουμπώνουν και εσύ βρίσκεσαι ένα βήμα πριν την...
