September Reset: 10 πράγματα που αξίζει να κάνεις πριν μπει για τα καλά το φθινόπωρο
Ο Σεπτέμβριος έχει κάτι ξεχωριστό. Δεν είναι ακριβώς καλοκαίρι, αλλά ούτε έχει μπει ακόμη για τα καλά το φθινόπωρο. Είναι εκείνη η μικρή μεταβατική περίοδος...
Tag : ψυχολογία
Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να σκέφτεται θετικά — και γιατί αυτό μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη ζωή σου
Υπάρχουν περίοδοι που το μυαλό μοιάζει να έχει «προγραμματιστεί» να βλέπει πρώτα το άγχος, την απογοήτευση και το αρνητικό σενάριο. Και όσο περισσότερο συμβαίνει αυτό,...
Το «κενό» πριν από το απόλυτο… – Σκέψεις μιας μητέρας
Ναι, υπάρχει συγκίνηση. Ναι υπάρχει χαρα. Το μεγάλο <<δέσιμο>>, όμως δεν έρχεται πάντα από την πρώτη στιγμή , και αυτό είναι οκ, είναι φυσιολογικό. οταν...
Νέα ψυχική πραγματικότητα: Όσα άλλαξαν στη ζωή μας τα τελευταία 20 χρόνια
Τα τελευταία 20 χρόνια στην καθημερινότητά μας πολλά άλλαξαν ριζικά. Όχι μόνο σε πρακτικό επίπεδο, αλλά κυρίως σε ψυχολογικό. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, που σχετιζόμαστε,...
Σε άφησε στο «διαβάστηκε»; Έτσι θα το αντιμετωπίσεις χωρίς να χάσεις την αυτοπεποίθησή σου
Το «διαβάστηκε» είναι ίσως η πιο εκνευριστική ένδειξη της ψηφιακής εποχής. Δεν είναι ξεκάθαρο «όχι», δεν είναι όμως και «ναι». Είναι αυτό το μετέωρο τίποτα...
Θετική σκέψη: Μικρά μυστικά για να κυλήσει όμορφα η εβδομάδα σου
Η αρχή της εβδομάδας είναι πάντα καθοριστική. Ο τρόπος που ξυπνάς τη Δευτέρα, οι σκέψεις που κάνεις και η διάθεση με την οποία ξεκινάς μπορούν...
Ψυχολογία: Τεχνικές χαλάρωσης για να βρεις ξανά την εσωτερική σου ισορροπία
Η καθημερινότητα τρέχει, οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν και το άγχος συχνά γίνεται μόνιμος «συγκάτοικος». Το καλό νέο είναι ότι η χαλάρωση δεν απαιτεί ούτε πολύ...
Τρεις στους τέσσερις εργαζόμενους νιώθουν ψυχολογικά ασφαλείς στην εργασία τους
Νέα έρευνα που έγινε με θέμα την εργασία, ανέδειξε ότι τρεις στους τέσσερις εργαζόμενους στην Ελλάδα αισθάνονται ψυχολογικά ασφαλείς στον εργασιακό τους χώρο. Διαδικτυακή έρευνα με θέμα...
Σύνδρομο της Στοκχόλμης: Τι είναι και πώς μπορώ να το ξεπεράσω;
Το σύνδρομο της Στοκχόλμης είναι μια ψυχολογική κατάσταση που περιγράφει το φαινόμενο όπου οι αιχμάλωτοι ή θύματα ενός απαγωγέα ή ενός άλλου επιθετικού ατόμου αρχίζουν...
Τα ετερώνυμα έλκονται; Μύθος! Διαβάσε γιατί & τι έδειξε έρευνα
Όταν μιλάμε για σχέσεις σε όλους μας πάει το μυαλό στη φράση “τα ετερώνυμα έλκονται”. Τελικά αυτό ισχύει ή όχι; Μια νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει...
