Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε τις βιταμίνες σας;
Η ώρα που παίρνετε τις βιταμίνες σας μπορεί μερικές φορές να καθορίσει την αποτελεσματικότητά τους. Ενώ ορισμένες βιταμίνες απορροφώνται καλύτερα όταν τις παίρνετε το πρώτο...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Tips για να φτιάξετε την τέλεια ρουτίνα ύπνου
Ο ύπνος είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό μέρος της ημέρας μας. Είναι ένα βασικό θεμέλιο για τη συνολική ευεξία, με σημαντικές επιπτώσεις τόσο στη...
Burn out: 5 τρόποι για να το αποτρέψεις και μετά να ανακάμψεις από αυτό
Η έκφραση «burn out» προέρχεται από τα αγγλικά και σημαίνει «εξαντλώ τον εαυτό μου» ή κοινώς… «κάψιμο». Για όσους έχουν υποφέρει από αυτό το φαινόμενο,...
Είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν το πρωινό ή μετά;
Είναι καλύτερο να βουρτσίζω τα δόντια μου πριν ή μετά το πρωινό; Μερικοί οδοντίατροι λένε ότι είναι καλύτερο να βουρτσίζετε πριν, κάποιοι λένε μετά. Ποιο...
Τι συμβαίνει αν σταματήσετε να φοράτε σουτιέν;
Αγαπάτε να τα μισείτε. Οι γυναίκες μοιράζονται μια περίπλοκη σχέση με τα σουτιέν. Ενώ ένα ωραίο σουτιέν μπορεί να προσφέρει καλή εφαρμογή και σχήμα, τις...
3 Λόγοι για να αγαπήσεις τα ρεβύθια
Τα ρεβύθια ανήκουν στις τροφές φυτικής προέλευσης κι έχουν μια σημαντική θρεπτική αξία. Μπορούν να προσθέσουν γεύση σε αλμυρά πιάτα και να αυξήσουν τις γλυκές...
Οφέλη για την υγεία από το κακάο
Το κακάο προέρχεται από το δέντρο Theobroma Cacao. Είναι ένα φυσικό ανυψωτικό της διάθεσης και αντικαταθλιπτικό. Αποτελεί μια θαυμάσια πηγή για τέσσερις «χαρούμενους» νευροδιαβιβαστές. Αυτές...
Τέσσερις υπερτροφές για ενίσχυση της υγείας σας
Αν και δεν υπάρχει αληθινός ορισμός του τι είναι οι υπερτροφές, οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συμφωνούν ότι σημαίνει οποιαδήποτε τροφή που είναι ιδιαίτερα πλούσια σε...
Πράγματα που δεν κάνουν οι ειδικοί πριν κοιμηθούν
Στην προσπάθειά μας για έναν καλύτερο βραδινό ύπνο, περιορίσαμε τη συνήθεια του απογευματινού καφέ, προσπαθήσαμε να ασκούμαστε περισσότερο και αρχίσαμε να αφήνουμε τα τηλέφωνά μας...
Απαλλαγή από τον εθισμό στη ζάχαρη: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός
Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι μια αυξανόμενη ανησυχία παγκοσμίως. Σε αντίθεση με άλλες εθιστικές ουσίες όπως το αλκοόλ, τα ναρκωτικά ή ο καπνός, η ζάχαρη...
