Το sleep-care είναι η νέα μορφή self-care
Είναι σχεδόν μεσάνυχτα και έχετε ακόμα τρία email να απαντήσετε, δύο πλυντήρια ρούχων για να διπλώσετε και μια στοίβα βρώμικα πιάτα για να πλύνετε. Μήπως...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Τα φυτικά γάλατα που ενισχύουν την μακροζωία
Σύμφωνα με τον Dan Buettner, ιδρυτή των Blue Zones, συγγραφέα των μπεστ σέλερ των New York Times και οικοδεσπότη της νέας σειράς του Netflix Live...
Οι 4 «χρυσοί κανόνες» για το πώς να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο
Δεν υπάρχει μαγική σφαίρα ή μυστικό χάπι για να χάσετε βάρος. Η βιώσιμη απώλεια βάρους δεν συμβαίνει εν μία νυκτί. Αν θέλετε να μάθετε πώς...
Οι τροφές που βοηθάνε τον ύπνο, σύμφωνα με την επιστήμη
Υπάρχουν αρκετές τροφές που αν τις προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή, θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα. Εξάλλου ο κακός ύπνος μπορεί να αποδυναμώσει το...
Μοναδικά οφέλη που σου δίνει το νερό καρύδας
Αν και το νερό καρύδας έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αυτό το ρόφημα, που ονομάζεται «ποτό της φύσης», υπάρχει εδώ και αιώνες. Γεμάτο...
Στεγνό βούρτσισμα στο σώμα για ευεξία
Τελευταία έχει γίνει πολύ θόρυβος σε περιοδικά και διαδίκτυο για το στεγνό βούρτσισμα και τα οφέλη του. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία από...
Εμμηνόπαυση: Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα
Το ταξίδι γύρω από την εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες, επομένως βοηθά να κατανοήσουμε τι συμβαίνει και τι να περιμένουμε...
Tips για να αντιμετωπίσετε την υπνηλία
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αισθάνεστε έντονη υπνηλία, ανεξαρτήτως κάποιες φορές από το πώς έχετε κοιμηθεί το βράδυ. Η υπνηλία συμβαίνει συχνά και...
4 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη ναυτία
Η ναυτία μπορεί να είναι εξουθενωτική και να επηρεάσει την καθημερινότητά σας. Όταν εμφανίζεται το αίσθημα της ναυτίας, είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς σε οτιδήποτε άλλο. Για να...
Δείτε τι κάνει η παράλειψη του πρωινού στο σώμα σας
Είναι ένα ερώτημα που συχνά έχουμε σχετικά με τη διατροφή: είναι πραγματικά η παράλειψη του πρωινού τόσο σημαντική; Οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι που...
