Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένα σοβαρό κακό το καλοκαίρι. Όμως υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη ζέστη του καλοκαιριού. Εξάλλου...
Όταν αισθάνεσαι θυμωμένη είναι καλύτερο να αποφεύγεις ορισμένες τροφές που ενδέχεται να επιδεινώσουν ή να συμβάλουν στη συναισθηματική σου κατάσταση. Είναι μια κοινή συνήθεια να...
Η φλεγμονή είναι μέρος της φυσικής άμυνας του σώματός σας ενάντια σε πράγματα που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας, όπως βακτήρια, ιούς και τοξίνες. Αλλά...
Εάν θέλετε να ενισχύσετε τη μνήμη και την υγεία του εγκεφάλου σας φυσικά, θα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας, τις κατάλληλες τροφές. Καθώς μεγαλώνουμε,...
Το φαγητό είναι η πρώτη επιλογή που σκεφτόμαστε όταν έχουμε στρες ή βρισκόμαστε σε μια κακή συναισθηματική και ψυχική κατάσταση. Το ξέρατε όμως ότι υπάρχουν...
Είτε προσπαθείτε να τσιμπολογάτε λιγότερο μεταξύ των γευμάτων, είτε απλώς θέλετε μια πιο υγιεινή διατροφή, βρήκαμε τροφές που είναι καλές για εσάς και θα σας...
Εάν θέλετε να λευκάνετε τα δόντια σας χωρίς τη χρήση χημικών, υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Περιέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα...
Περίοδος. Μια λέξη χιλιάδες συναισθήματα. Τι γίνεται όμως όταν πονάμε και είμαστε κουλουριασμένες στο κρεβάτι; Τι πρέπει να κάνουμε για να αισθανθούμε κάπως καλύτερα; Τροφές...
Ένας από τους στόχους της νέας χρονιάς (κάθε νέας, μην κοροϊδευόμαστε) είναι να μάθουμε να τρώμε υγιεινά και να βάλουμε στην καθημερινότητά μας όπως οι...