Οι 4 «χρυσοί κανόνες» για το πώς να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο
Δεν υπάρχει μαγική σφαίρα ή μυστικό χάπι για να χάσετε βάρος. Η βιώσιμη απώλεια βάρους δεν συμβαίνει εν μία νυκτί. Αν θέλετε να μάθετε πώς...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Οι τροφές που βοηθάνε τον ύπνο, σύμφωνα με την επιστήμη
Υπάρχουν αρκετές τροφές που αν τις προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή, θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα. Εξάλλου ο κακός ύπνος μπορεί να αποδυναμώσει το...
Μοναδικά οφέλη που σου δίνει το νερό καρύδας
Αν και το νερό καρύδας έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αυτό το ρόφημα, που ονομάζεται «ποτό της φύσης», υπάρχει εδώ και αιώνες. Γεμάτο...
Στεγνό βούρτσισμα στο σώμα για ευεξία
Τελευταία έχει γίνει πολύ θόρυβος σε περιοδικά και διαδίκτυο για το στεγνό βούρτσισμα και τα οφέλη του. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία από...
Εμμηνόπαυση: Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα
Το ταξίδι γύρω από την εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες, επομένως βοηθά να κατανοήσουμε τι συμβαίνει και τι να περιμένουμε...
Tips για να αντιμετωπίσετε την υπνηλία
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αισθάνεστε έντονη υπνηλία, ανεξαρτήτως κάποιες φορές από το πώς έχετε κοιμηθεί το βράδυ. Η υπνηλία συμβαίνει συχνά και...
4 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη ναυτία
Η ναυτία μπορεί να είναι εξουθενωτική και να επηρεάσει την καθημερινότητά σας. Όταν εμφανίζεται το αίσθημα της ναυτίας, είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς σε οτιδήποτε άλλο. Για να...
Δείτε τι κάνει η παράλειψη του πρωινού στο σώμα σας
Είναι ένα ερώτημα που συχνά έχουμε σχετικά με τη διατροφή: είναι πραγματικά η παράλειψη του πρωινού τόσο σημαντική; Οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι που...
6 Μυστικά για να ζήσετε μια μακρά ζωή
Για αιώνες, ο άνθρωπος αναζητούσε την «πηγή της νιότης», το μυστικό για μια υγιή και μακρά ζωή. Φαίνεται όμως ότι στο μικροσκοπικό ελληνικό νησί της...
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τη συνολική υγεία και ευεξία. Ανάμεσα στα πολλά οφέλη τους, διατηρούν την υγεία του εντέρου προάγοντας την υγιή πέψη....
